Swojego czasu robiłem testy na obecność candida albicans - nic nie wykazało. Co do mojego leczenia, dalej jestem pod okiem zielarza, na każdej wizycie zwraca uwagę abym nie jadł słodyczy i unikał produktów przetworzonych, czyli wydaje mi się że idę w dobrym kierunku. Jednak czuję się bardzo osłabiony, nie mam na nic sił i nie wiem, czy jest to [...]
[...] nie stosowałam azelastyny - jest to substancja antyhistaminowa co prawda, ale w badaniach dobrze sprawdza się również przy niealergicznych nieżytach nosa. W Polsce dostępna pod nazwą Allergodil. Używam rano i wieczorem po 1 dawce - przez 1,5tyg tylko na tym byłam i muszę powiedzieć, że psikanie i kapanie zmniejszone, ale nos mimo, że drożny to [...]
Schładzać - szczególnie w pierwszym okresie korzystania z sauny - powinno się stopniowo, nie wchodząc od razu pod prysznic - dla nie przyzwyczajonego organizmu to duży szok - lecz zacząć powoli, od stóp i powoli do góry. Druga sprawa po takim schłodzeniu powinno się posiedzieć poza sauną 10-15 min. Wtedy temperatura ciała się wyrówna i kolejne [...]
PO pierwsze Nerobol to węgierska metka a nie niemiecka. Po drugie pod nosem macie polski metanabol który jest uznanym w świecie wyrobem więc po co daleko szukać ? Na pierwszy cykl nie przekroczyłbym 60 tabletek i dawki 10mg/dzień. To naprawdę wystarczy. *** HOLDER - doradca w dziale doping ***
[...] z tym bywa różnie bo mi np na sparingu zęba ukruszyli mimo iż miałam ochraniacz poprostu nie zawsze idzie zapanować nad siłą ciosu a i czasem człowiek sam sie napatoczy pod niego. Idz do ortodonty spytaj sie co on myśli o tym i czy istnieje duże prawdopodobieństwo że coś Ci sie z tym cudem stanie przy zebraniu ciosu. Po drugie ucz się [...]
Suplementy stosujemy by wspomóc naszą pracę nad sylwetką, wydolnością lub regeneracją. Przynoszą one dobre efekty, ale pod warunkiem, że stosowane są rozsądnie, adekwatnie do celów a nie tylko na podstawie opisów marketingowych typu „na masę”, „na rzeźbę” itp. Wiele pytań krąży wokół BCAA – przed czy po treningu? A może w trakcie lub rano na [...]
Miałem to samo tylko pod lewym kolanem i uwierz mi mam to trochę większe od Ciebie. Zaczęło się to u mnie w wieku ok 13 lat na początku bolało mnie to tylko przy dotyku więc to olałem i grałem dalej w piłę. Po wizycie u lekarza miałem rok zwolnienia z wf i nie pozwolił mi uprawiać sportów które to kolano obciążają (m.i piłka nożna i rolki - wtedy [...]
[...] już było w miare noramlnie. Operacje miałem koło 8 lipca, a dzisiaj czuje się zupelnie normalnie, jestem w pełni sprawny w ogóle nie czuje blachy w środku. Ale trzeba wziąć pod uwagę, że każdy po operacji będzie się czuł inaczej. Ja miałem na szczęście miałem niewielką wadę i szybko doszedłem do siebie. Natomiast kolega z Lublina, któr leżał [...]
[...] Ja obecnie tym samym schematem trenuje ponad 50 tygodni ale wymieniam sobie niektóre ćwiczenia na inne żeby popracować nieco Pod innym kontem No i przede wszystkim podstawą jest tutaj to żeby progresować pod kątem podnoszonego obciążenia. Tak więc dopóki będziesz czuł że plan treningowy spełnia swoją rolę w, będzie Progresja będziesz w [...]
Ja już od lat nie robię takiej typowej masy gdzie ładuje na siebie kilogramy ile wlezie, a później to tnę drugie tyle co budowałem i kończę w podobnym miejscu. Trzymam lekką nadwyżkę kaloryczna tak aby ta masa mięśniowa się rozwijała, wolniej ale idzie regularnie i nie dopuszczam zbytnio do zalania. Co do imprez ważne żeby nie dać się zwariować i [...]
ale weź pod uwagę że ja poddałem te mięso wysokim temperaturom Zresztą te 7 much co było w kuchni nie musialo wcale złożyć jaj w przeciągu 5h? Jutro miałem iśc do lekarza o skierowanie na migdałki, to może od razu wezmę skierowanie na Gastroskopia przewodu pokarmowego? Chyba ktoś tu dostanie soga Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2010-09-15 12:46:44
[...] dobrze wyglądać, nie może wiecznie redukować. Mięśnie są niezbędne ku temu, aby sylwetka wyglądała estetycznie i kształtnie. Aby więc dobrze wyglądać, niezbędne są dwa podstawowe czynniki decydujące o tym. Są to: 1. Treningi siłowe. Niestety bez treningów siłowych Twoja koleżanka sylwetki nie poprawi. Urośnie jej brzuch, otłuszczą się uda i [...]
[...] Suplementując białko powinniśmy pamiętać że jest to dodatek do posiłków a nie suplement pomiędzy nimi i aby uzyskiwać jak najlepsze efekty dawki dobierać indywidualnie pod nasze zapotrzebowanie. Dzienne zapotrzebowanie na białko wynosi od 1,6 do 2,4 g na kg masy ciała - jest to zależne od wagi, somatotypu, płci jak również aktywności [...]
[...] kiedykolwiek był w równowadze? %-) ;-) Ja widze co najmniej 2 mozliwosci: - zanim organizm zrozumie, ze bajzel w lazience i spalona kuchnia moga byc stresujace - jak juz lezy 2 metry pod ziemia i ma to za soba... ;-) Mozba jeszcze probowac miec wywalone na stresory, ale to troche przypadek jednorozca - niby istnieje, a malo kto widzial. :-%
[...] mogę mieć bez większego wysiłku, ale nogi... nawet okres karmienia piersią ich nie ruszył, a obecny tam tłuszcz brunatny (jeśli dobrze pamiętam) jest najłatwiej dostępny pod wpływem hormonów pociążowych. Jedynie chyba operacja plastyczna albo jakieś mocne wspomaganie. Mogę mieć mega suchą górę i wszystkie żebra na wierzchu, a noga i tak [...]
/SFD/2023/2/9/ca5ade7e4a254f2db650710d853fea44.jpg Progresja sylwetkowa wymaga konkretnego, rzetelnego i przede wszystkim długofalowego podejścia. Niestety często osoby nie mające wcześniej kontaktu z treningiem siłowym myślą, że wystarczy zacząć ćwiczyć żeby sylwetka nabrała pożądanych kształtów. Ale to tak niestety nie działa. Poprawa sylwetki [...]
[...] brzucha, organów wewnętrznych i problemów zdrowotnych. Wtedy część z nas stara się temu zaradzić. Wydawałoby się, że może być już na to za późno. Jednak na zmianę pod tym kątem nigdy nie jest za późno, a prędzej, czy później będzie ona wręcz niezbędna. Lepiej więc zapobiegać, niż leczyć. Z tego też względu im szybciej zaczniesz [...]
[...] pisze, bez kombinacji i udziwnień ;) Pilchoo więc jak blizej Ci FBW to po co kombinować, skoro tak czujesz tak Ci pasuje i będzie Ci z tym dobrze to nie ma co kombinowac tylko ułożyć coś z sensem pod te FBW które chcesz ;) Tak naprawdę to właśnie ważne jest to jak podejdziesz już do właściwego treningu a nie co wypiszesz sobie na papierze ;)
[...] udziwnień ;) Pilchoo więc jak blizej Ci FBW to po co kombinować, skoro tak czujesz tak Ci pasuje i będzie Ci z tym dobrze to nie ma co kombinowac tylko ułożyć coś z sensem pod te FBW które chcesz ;) Tak naprawdę to właśnie ważne jest to jak podejdziesz już do właściwego treningu a nie co wypiszesz sobie na papierze ;) I to ostatnie zdanie [...]
[...] w określonym ćwiczeniu, w sytuacji gdy w innym trenowałeś takim, czy innym. Każde z ćwiczeń, szczególnie te wielostawowe/złożone, należy wykonywać tak, abyś zrobił to dobrze pod kątem technicznym, z prawidłowym czuciem nerwowo-mięśniowym i w zakładanym zakresie powtórzeń, plus zapas. Między innymi po to, wykonujesz serie wstępne, żeby przygotować [...]
Naczynioruchowy nieżyt nosa
